宁蒗县得意农业综合开发有限公司

从源头到餐桌，云南丽江农家新鲜蜂蜜品质的追求

蜂蜜一直以来都是人们健康生活中不可或缺的美味佳品，它不仅口感香甜，还具备丰富的营养价值。蜂蜜可以在短时间内为人体提供所需能量，让人得到充分的休息和放松。

然而，喝蜂蜜水也是有讲究的，不同的时间段适合饮用蜂蜜水，这对于我们养生保健至关重要。在此，我们就来了解一下什么时间喝蜂蜜水更适宜。

一、睡前一杯蜂蜜水

如果在睡前喝一杯蜂蜜水，有助于补水，为一夜的*做好水分储备。但是需要注意的是，应在睡前1个小时喝，因为睡前过量的液体摄入可能会增加夜间的尿频，影响睡眠质量。

二、早上一杯蜂蜜水

早上喝蜂蜜水具有润肠、*和补充能量的作用，但是要注意时间的选择。清晨，经过一整夜的睡眠和*，血液的粘稠度会较高，此时需要喝水来稀释血液粘稠度。因此，早上喝蜂蜜水要在晨起后先喝一杯100-120毫升左右的温开水，待过了半小时后再喝蜂蜜水，或者可以将蜂蜜稀释冲泡后饮用，以有效促进肠道蠕动，*宿便。

需要注意的是，胃寒、肠胃不好的人不宜空腹喝蜂蜜水，容易引起*或严重*。

除了时间选择，对于蜂蜜水的制作也有一些讲究：

1、蜂蜜水不能高温冲饮，一般不要超过60℃的水温，过高的温度会使蜂蜜中的营养物质损失，同时也会影响口感。

2、蜂蜜保存应该使用非金属容器，因为蜂蜜呈酸性，与金属接触时容易产生氧化反应，释放出有害健康的铁、铝、锌等游离金属元素。

云南丽江的宁蒗县得意农业综合开发有限公司是一家专注于农业种植、加工和销售的企业。公司成立于2021年，在云南省丽江市宁蒗彝族自治县拥有得天独厚的地理位置和适宜的气候条件。得意农业主要以宁蒗苹果、松茸、蜂蜜、野生虫草、重楼等农副产品为主营，并建立了完整的生产链，包括种植、采摘、加工和销售等环节。

得意农业注重产品质量和客户需求，致力于打造本地特色农产品。通过大数据的分析和挖掘，得意农业可以更好地了解消费者的喜好和需求，提供更合适的产品和服务。

我们期待更多的人能够了解和认识宁蒗特色农产品，并加入我们的大家庭，共同享受健康美味的生活。同时，我们也希望通过大数据的应用，能够更好地推广和宣传宁蒗农产品的优质与独特，进一步拓展市场，为当地农民增加收益，推动农业产业的发展。